Blog Machteld Huber: ‘Wat houdt je gezond als je ouder wordt?’

Voordat ik mij aan de ‘zwaardere’ thema’s waag die ik in mijn vorige blog aangekondigde, wil ik nu aandacht besteden aan wat we zelf kunnen doen om zo gezond mogelijk te blijven als we ouder worden. Voor mijzelf is dat nu een zeer actueel thema, want de verbouwing van het nieuwe levensloopbestendige huis en tegelijkertijd het voorbereiden van de verkoop van ons huidige gezinshuis, vraagt op dit moment heel veel van ons kunnen.

Aan het aantal beslissingen dat we moeten nemen en keuzes die we moeten maken, onder andere over voor ons heel nieuwe duurzaamheidsthema’s, lijkt geen einde te komen. En het huidige huis moet volgens de nu gebruikelijke makelaarsnormen zo opgeruimd zijn als ware het een hotel waar je binnenkomt. Dus waar láten we al die spullen op zo’n manier, dat we ze straks nog kunnen terugvinden? En dan moet er een energielabel, een meetrapport, een lijst met spullen die we overdoen, komen, enzovoort. Kortom, veel stress. En lichamelijke vermoeidheid van het eindeloos trap op – trap af sjouwen met spullen. Opnieuw zijn we zo blij dat we dit nú omhanden hebben en niet nog een paar jaar gewacht hebben. Dan trek je zoiets niet meer. Maar hoe blijf je gezond bij zo’n belasting?

Ben je benieuwd naar de eerdere blogs van Machteld? Lees ze hier:

Blog 1: De laatste 1000 dagen. Hoe doe je dat goed?
Blog 2: Ont-spullen, hoe doe je dat?
Blog 3: Ont-spullen, hoe doe je dat? (deel 2)
Blog 4: De psychologie van spullen
Blog 5: In een split second kan het gebeurd zijn
Blog 6: Kan ik dood?
Blog 7: Maar juist die kersttijd
Blog 8: Verhuizen is een life-event
Blog 9: Over spullen, maar ook over moeten en willen…
Blog 10: Waar sta ik nu in ‘mijn laatste 1000 dagen’?